כאבים בישבן יכולים לנבוע ממגוון מקורות, וזיהוי שורש הבעיה והגורם לה הוא הצעד הראשון לקראת איתור הטיפול המתאים, זה שיביא עמו הקלה מתמשכת. מהן הסיבות השכיחות ביותר לכאבים מסוג זה, ומהו סוג הטיפול שיכול לספק מענה לכל הגורמים?
כאבים בישבן עלולים להפוך למטרד אמיתי, שיכול להוות פגיעה של ממש בשגרת היומיום שלנו ובתפקוד התקין. כאוסטאופת, נתקלתי באינספור מטופלים הסובלים מאי נוחות באזור זה, והסיבות לכך יכולות להיות רבות ומגוונות. החל מסיאטיקה ועד כאבי שרירים, בעיות במפרקים ואפילו שברים, לעתים נראה כי הרשימה אינסופית. עם זאת, כמעט ולא משנה מהו הגורם לבעיה המציקה, האוסטאופתיה נמצאה כדרך יעילה לטיפול בשלל הגורמים העומדים מאחורי הבעיה הכואבת הזו. אם כן, לפני שניגש לטפל בסימפטומים ובכאבים, כדאי להכיר את הגורמים ולבחון את שורש הבעיה.
סיבות רבות ומגוונות: הגורמים השונים לכאבים בישבן
כאבים בישבן יכולים לנבוע ממגוון מקורות, וזיהוי הגורם השורשי הוא הצעד הראשון לקראת מציאת הטיפול המתאים, זה שיביא עמו הקלה מתמשכת. בין הגורמים הנפוצים בולטים כאבי שרירים בישבן או בגב, בעיה באחד ממרכיבי מפרק הירך או מפרק הכסל עצה (סקרואיליאק), כאב המוקרן מעמוד השדרה לישבן ולעיתים במורד הרגל (סיאטיקה) משלל סיבות. כאבים באגן נפוצים מאד גם במהלך ההריון.
כאבי שרירים
כאבי שרירים מהווים גורם נפוץ לאי נוחות באזור הישבן. לשרירים בגב התחתון, בירכיים ובאגן תפקיד מכריע בתמיכה בעמוד השדרה וביכולת התנועה. כאשר השרירים הללו מאומצים, מכווצים או פצועים בעקבות שימוש יתר או חולשת השרירים, יציבה לקויה או פעילות גופנית, הם עלולים להקרין כאב לאזור הישבן. כאב מוקרן עשוי להיות מורגש באזור מרוחק מהאזור הבעייתי בשל מבנה מערכת העצבים. כתוצאה מכך, המוח עלול לפרש את הכאב שמקורו בגב התחתון או בשרירי הירך כאי נוחות בישבן. טיפולים אוסטאופתיים יכולים לסייע בהקלה על כאבים הקשורים לשרירים בישבן על ידי טיפול בחוסר איזון מפרקי ושרירי, איזון מתח בשרירים, קידום הרפיה ושיקום דפוסי תנועה. במידת הצורך יינתנו גם תרגילים מתאימים.
אם אתם סובלים מכאבי סיאטיקה, אין צורך לחיות לצד הכאב – צרו איתנו קשר ובואו לייעוץ וטיפול בקליניקה של רן ארבל אוסטאופת DO, המומחה לטיפול בכאב. לרן ארבל DO נסיון רב שנים בטיפול בכאבים בישבן ובאגן בפרט וכאבי מפרקים וגב בכלל.
בעיות במפרק SIJ
בעיות בתפקוד במפרק ה-Sacroiliac, המקום שבו עמוד השדרה פוגש את האגן, עלול להוביל לכאבים בישבן או להקרין כאב במורד הירך.
בעיות במפרק הירך
דלקת, פציעה או שינויים ניווניים במפרק הירך עלולות לבוא לידי ביטוי גם ככאב בישבן.
פגיעה בשרירי הירך האחוריים
מתיחה או פציעה בשרירי הירך, עלולה להקרין כאב לאזור הישבן.
סיאטיקה
המונח ״סיאטיקה״ מתייחס לאי הנוחות והכאב הנחווים לאורך העצב הסיאטי – העצב הגדול ביותר בגוף. העצב הסיאטי מתחיל בגב התחתון ונמשך לאורך החלק האחורי של כל רגל. כאשר עצב זה נהיה דחוס או מגורה, עלולים להופיע מגוון תסמינים, לרבות כאב חד או צריבה, עקצוץ וחוסר תחושה. בין היתר, סיאטיקה עלולה לבוא לידי ביטוי גם ככאב בישבן אולם לרוב תקרין במורד הרגל.
כאב סיאטיקה עלול להיגרם על ידי גורמים שונים, כגון פריצת דיסק, היצרות עמוד השדרה או התכווצויות שרירים בגב התחתון. עוצמת כאבי הסיאטיקה יכולה להשתנות ממקרה למקרה, ולהתבטא כאי נוחות קלה ועד לכאב עז שיכול להשפיע על יכולת התנועה ועל איכות החיים.
שריר Piriformis
שריר ה-Piriformis, הממוקם עמוק בתוך הישבן, עלול לגרום לכאב כאשר הוא דלקתי או מכווץ.
שברים
מצבים כמו אוסטאופורוזיס או פציעות טראומטיות עלולים לגרום לשברים המובילים לכאבי ישבן.
גידולים וזיהומים
אלו אמנם תופעות פחות שכיחות ושגרתיות, אבל גם גידולים או זיהומים באזור הישבן יכולים לגרום לאי נוחות ולכאבים.
הריון
בין שלל התופעות המגיעות בתקופה המיוחדת הזו, ההריון עשוי גם לתרום את חלקו באי נוחות, בכאבים בגב התחתון ובכאבים בישבן, שאינם נדירים כלל בתקופה זו.
אוסטאופתיה: גישה מקיפה לשיכוך כאבים
בכל הנוגע לטיפול בכאבים בישבן, האוסטאופתיה נמצאה כשיטת טיפול הוליסטית ויעילה. בניגוד לטיפולים קונבנציונליים שעשויים להתמקד אך ורק בסימפטומים מקומיים, האוסטאופתיה מאמצת גישה מקיפה לריפוי. הפילוסופיה העומדת מאחורי שיטת הטיפול הייחודית הזו, מתרכזת בהתייחסות לגוף כמכלול אחד, מתוך ההכרה בכך שלחוסר איזון באזור אחד, יכולות להיות השפעות מרחיקות לכת כל כל חלקי הגוף.
כאוסטאופת DO , הגישה שלי לטיפול בכאבי ישבן מתפרשת הרבה מעבר לטיפול בשרירים, במפרקים, בעמוד השדרה ובאגן. אני מעמיק, חוקר את מערכת העצבים, את כלי הדם והמערכות הפנימיות שעשויות לקחת חלק באי הנוחות הנגרמת באזור הישבן. גישה מקיפה זו, מבטיחה שנגיע לשורש הבעיה ונציע הקלה מתמשכת על הכאב ולבריאות הכללית של המטופל/ת.
הטיפול האוסטאופתי: התמקדות בגורם, לא רק בסימפטומים
אוסטאופתיה מאמצת מגוון טכניקות עדינות ולא פולשניות, שמטרתן להחזיר את האיזון והתפקוד התקין לגוף. החל מעיסוי רקמות רכות ועד לגיוס מפרקים ומניפולציה עדינה (הטכניקות נבחרות ומותאמות באופן אישי עלפי מצבו הרפואי של המטופל, מבנה הגוף וגיל המטופל/ת) , כל טיפול מותאם לצרכיו האישיים ומצבו הייחודי של המטופל. על ידי איתור הגורם לכאב ולא רק טיפול בסימפטומים, האוסטאופתיה מציעה פתרון הוליסטי וארוך טווח לכאבים בישבן.
יתרה מכך, האוסטאופתיה מפנה את הבמה גם ללימוד והדרכת המטופלים עצמם, כיצד לנקוט בצעדים מסוימים לשיפור המצב והבריאות הכללית, ומעצימה אותם כאשר הם לוקחים חלק פעיל במסע הריפוי שלהם. על ידי הבנה והכרה של הגורמים שהביאו לכאב ולאי הנוחות שהם חווים, המטופלים יכולים לבצע שינויים מושכלים באורח החיים, ואלו יסייעו לתמוך בהחלמתם וימנעו בעיות עתידיות.
המסע אל החופש מכאבי ישבן ושיפור איכות החיים וההרגשה הכללית, מתחיל באימוץ הגישה ההוליסטית של האוסטיאופתיה. בין שהגורמים לכאבים הם סיאטיקה, כאבי שרירים, בעיות מפרקים או אי נוחות הקשורה להריון, אוסטאופתיה מציעה גישה מקיפה לריפוי. על ידי התייחסות לגוף כולו כמערכת אחת, שיטת הטיפול הזו מכוונת לשורש הכאב ומביאה להקלה מתמשכת.
לכן, אם אתם מוצאים את עצמכם מתמודדים עם כאבים בישבן, אין צורך להמשיך ולסבול. אמצו את כוחה של אוסטאופתיה ותחוו את ההשפעה הטרנספורמטיבית שיכולה להיות לה על רווחתכם. פנו לאוסטאופת שיסייע לכם לעשות את הצעד הראשון לקראת חיים חופשיים מאי נוחות, תוך כדי שתגלו את הסודות לבריאות טובה וחיוניות מירבית.
אם אתם סובלים מכאבים בישבן או באגן, כאבי גב או מפרקים אחרים, כאב עצבי, סיאטיקה או כאב אחר, אין צורך לחיות לצד הכאב – צרו איתנו קשר ובואו לייעוץ וטיפול בקליניקה של רן ארבל אוסטאופת DO, המומחה לטיפול בכאב. לרן ארבל DO נסיון רב שנים בטיפול בסיאטיקה בפרט וכאבי מפרקים וגב בכלל.
