יוגה

שיעורי יוגה ויוגה טיפולית

רן הנו מורה בכיר ליוגה, בוגר המסלול התלת-שנתי במכללת וינגייט. רן מתרגל יוגה משנת 1997, ולמד בין היתר אצל אורית סן גופתה (ישראל), פטהביג’ויס (הודו) דיין ברוני (קנדה), רון רייד (קנדה) ועוד. כמוכן בוגר קורסים ביוגה ויוגה טיפולית במקומות שונים בעולם.
רן רואה ביוגה דרך חיים המאפשרת מימוש עצמי והבנה גבוהה יותר של האני והסביבה, דרך להתפתחות אישית, ושחרור מכבלי התודעה והתבהרות המחשבה. בנוסף מקדמת היוגה אורח חיים בריא ויציב, מחזקת ומגמישה את הגוף ותורמת לאיזון הגוף והנפש.


במסגרת הטיפול האוסטאופתי יוצעו למטופל/ת תרגילים שונים לתרגול ביתי, במטרה לתמוך בטיפול המתבצע בקליניקה. בעולם היוגה ישנם תרגילים וטכניקות רבות שביכולתם לסייע ולזרז תהליך שיקום מפציעה אקוטית או בעיה כרונית.

בנוסף לטיפולים ניתנים בקליניקה שיעורי יוגה פרטיים המותאמים במיוחד לצורך וסגנון האישי של התלמיד/ה או המטופל/ת. שיעורי היוגה כוללים תרגול אסנה (תנוחות יוגה), תרגול מדיטציה ותרגול פראנימה (תרגילי נשימה). השיעורים מועברים עם דגש על עקרונות כמו הרפיית המאמץ, נשימה נכונה, השתרשות, התארכות, חיבור, כוונה והשקטת התודעה. השיעורים מתאימים לתלמידים חדשים וותיקים כאחד.